??? 考研是一個(gè)漫長(cháng)而又艱苦的過(guò)程，絕非一朝一夕能夠完成，所以在面對這個(gè)過(guò)程的時(shí)候，首先要做到的就是保持一顆平常的心態(tài)，不要把考研當作洪水猛獸一般，給自己的心理造成太大的壓力，其實(shí)規律的做好每天的復習，成功就是順理成章的事情了。?

　　那么，在最后的考研倒計時(shí)階段，如何才能使復習的效果達到事半功倍呢？下面為大家介紹三種方法，希望對大家有所幫助！?

　　合理作息，勞逸結合

　　每個(gè)人的生物鐘不一樣，但有規律的生活一定是有益于健康的。在考研復習的緊張日子里，有規律的生活能讓你保持充沛的精力。為自己制定一份較為詳細的作息時(shí)間表并嚴格執行，比如早上幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)吃飯、晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)等等。在作息時(shí)間表中，每天的睡眠時(shí)間一定要保證在七八個(gè)小時(shí)！?千萬(wàn)不要想“我少睡一點(diǎn)，就能多擠出時(shí)間來(lái)復習”，睡眠不足，只能事倍功半。此外，作息時(shí)間表一定要根據自己的特點(diǎn)來(lái)制定，不要去抄襲別人的。別人的作息表不一定是適合自己的。?

　　有的同學(xué)為了抓緊時(shí)間復習，除了睡覺(jué)外，每時(shí)每刻都在學(xué)習。這樣高負荷的學(xué)習會(huì )讓大腦難以承受，復習效率也不會(huì )高。我們需要的是學(xué)習效率而非學(xué)習時(shí)間的單純堆積。正確的做法是勞逸結合，讓大腦得到必要的、充分的休息。復習過(guò)程中最好每隔兩個(gè)小時(shí)就休息一下，到校園里轉轉、上趟衛生間、看看報紙上的八卦新聞、與同學(xué)閑談幾句，都是不錯的休息的方式。?

　　高效高質(zhì)，合理用時(shí)?

　　首先，糾正拖延的習慣。大學(xué)的時(shí)候，同學(xué)們都會(huì )有類(lèi)似的經(jīng)歷，平時(shí)上課大大咧咧，考試前夜才奮筆疾書(shū)，許多考試也就這樣通過(guò)了，以致很多同學(xué)沒(méi)覺(jué)得這樣有什么不對。其實(shí)，在這個(gè)過(guò)程中已經(jīng)養成了拖延的習慣，不到最后萬(wàn)不得已的時(shí)候，不會(huì )努力做事。到了考研階段，一定要摒棄拖延的習慣。今日事，今日畢，不要等待以后再去做，每天都有應該做的事情，把今天的任務(wù)拖延到明天，不僅加大第二天的任務(wù)量，而且還會(huì )造成繼續拖延的惡性循環(huán)。?

　　其次，不同科目交叉復習，學(xué)會(huì )選擇和組合。一些同學(xué)因為英語(yǔ)科目比較薄弱，所以夜以繼日地看英語(yǔ)，這樣一來(lái)不僅忽視了其他科目，造成學(xué)科之間的不平衡，更大大降低了復習效率。在時(shí)間安排上，在薄弱科目有所側重是正確的，但是要注意穿插其他科目。復習一個(gè)科目的時(shí)間過(guò)長(cháng)，容易產(chǎn)生厭倦感。所以，在復習時(shí)應該不同科目交叉復習，學(xué)科之間跨度越大，越不容易造成復習連續相似科目之間的混淆，效果更理想。?

　　端正心態(tài)，迎接挑戰?

　　復習持續這么長(cháng)時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中，總會(huì )有情緒低落、感覺(jué)疲勞、想要放棄的時(shí)候。關(guān)鍵時(shí)刻，心態(tài)最重要，這個(gè)時(shí)候考生一定要端正心態(tài)。不要自己嚇自己，更不能低估自己。首先考生要明白，考研并不是你想象的那么難，而且你已經(jīng)為之奮斗、努力了大半年，你的準備應該是夠充分的了。所以，建議考生有足夠的信心，并堅持到底。當壞情緒襲擊的時(shí)候，可以采用心理?yè)Q位法、合理發(fā)泄法、自我控制法、注意力轉移法等進(jìn)行調節。?

　　考研的同學(xué)是辛苦的，只有過(guò)來(lái)人能體會(huì )到這些，不僅僅是身體上的辛苦，更是精神上和心理上的。當你做題不順的時(shí)候，停下來(lái)靜靜心，這是正常的，每個(gè)人都有高低起伏的狀況；當你疲憊不堪的時(shí)候，請你休息一下，然后重新燃起精神去奮斗，無(wú)怨無(wú)悔的走下去。