肩周炎又稱(chēng)“五十肩”“凍結肩”，是一種常見(jiàn)的肩部疾病。中醫認為，肩周炎的病因病機主要是風(fēng)寒濕邪侵襲肩部，導致肩部氣血運行不暢、經(jīng)絡(luò )阻滯，從而引發(fā)肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。下面我們來(lái)了解一下肩周炎的中醫調理方法。

1.中藥內服：中醫會(huì )根據患者的具體情況辨證分型，選用活血化瘀（如桃紅四物湯）、散寒除濕（如獨活寄生湯）、滋補肝腎（如六味地黃丸）等方劑進(jìn)行調理。

2.針刺療法：通過(guò)針刺肩部的穴位，如阿是穴、肩髃、肩貞、肩髎等，疏通經(jīng)絡(luò )、調和氣血，緩解肩部疼痛和活動(dòng)受限，但該法需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行，以確保安全有效。

3.推拿按摩：通過(guò)按摩、推拿等手法，幫助緩解肩部肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，改善肩部功能。

4.拔罐療法：拔罐療法通過(guò)負壓作用，排出肩部濕氣，促進(jìn)氣血流通，緩解疼痛。如無(wú)拔罐操作經(jīng)驗，建議選用抽氣罐，以免造成不必要的損傷。

5.艾灸療法：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò )、祛濕散寒的作用，對于肩周炎的治療有一定的幫助，使用時(shí)應注意安全，避免燙傷。

6.食療調理：適當食用具有溫補、散寒、活血作用的食物，如生姜、紅棗、桂圓等。同時(shí)，保持飲食均衡，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，有助于促進(jìn)肩部肌肉的恢復。

7.功能鍛煉：進(jìn)行適宜的肩關(guān)節功能鍛煉，如太極拳、八段錦、鐘擺運動(dòng)、爬墻運動(dòng)等，可以有效增強肌力、恢復關(guān)節活動(dòng)范圍。

總的來(lái)說(shuō)，中醫調理肩周炎主張辨證論治、標本并重，通過(guò)內調外治，實(shí)現疾病的康復。同時(shí)，保持良好的生活習慣和飲食結構，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，可預防肩周炎的發(fā)生。（周口市第二人民醫院 韓偉）