近期，手足外科門(mén)診患者明顯增多，其中手部腱鞘炎病患占比居高。腱鞘炎稱(chēng)不上是“大病”，但是疼痛會(huì )令再普通不過(guò)的日常動(dòng)作變得十分“磨人”，大大降低人的幸福感，甚至讓人變得焦躁、易怒。因此，了解該病的誘發(fā)因素、治療方法等基礎常識十分重要，能幫您在生活中做好預防，患病后促進(jìn)康復。

腱鞘炎的誘發(fā)因素

1.勞損或者是勞累。由于長(cháng)期的勞損、勞累，肌腱和腱鞘之間過(guò)于頻繁摩擦，進(jìn)而出現炎癥，導致腱鞘增生，嚴重的可使手指活動(dòng)受限，俗稱(chēng)“扳機指”。

2.受涼。由于受涼，導致局部的血脈不通，經(jīng)絡(luò )不通，局部會(huì )產(chǎn)生炎癥，也會(huì )刺激腱鞘發(fā)炎。

3.骨折或者關(guān)節病。局部腱鞘腫脹、發(fā)炎，可引起腱鞘炎。還有一些藥物性的、放射性的或者類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、強直性脊柱炎、風(fēng)濕疾病，也會(huì )引起腱鞘發(fā)炎；還有痛風(fēng)性關(guān)節炎，刺激腱鞘引起腱鞘發(fā)炎。另外，一些感染性的疾病，比如結核性感染或者是細菌性感染，都可以引起腱鞘炎。

腱鞘炎的易感人群

1. 長(cháng)期從事依賴(lài)關(guān)節動(dòng)作的職業(yè)群體。如器樂(lè )演奏家、電子競技運動(dòng)員、流水線(xiàn)工人等人群，由于過(guò)度使用手腕、手指，易使肌腱和腱鞘發(fā)生勞損，引發(fā)腱鞘炎。

2. 中老年女性。中老年女性長(cháng)期從事瑣碎的家務(wù)勞動(dòng)，手指與腕部經(jīng)常負重和摩擦，易患腱鞘炎。

3. 哺乳期婦女。很多新手媽媽因為長(cháng)時(shí)間抱孩子，會(huì )在哺乳期出現雙手或者單手的腱鞘炎，也稱(chēng)“媽咪腕”。

腱鞘炎的預防

改變原有的用手習慣、注意正確的工作姿勢、是預防腱鞘炎復發(fā)最根本的措施。

1.在洗衣、做飯、打掃衛生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過(guò)度彎曲或后伸；提拿物品不要過(guò)重；手指、手腕用力不要過(guò)大。

2.連續工作時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，工作結束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。

腱鞘炎的治療

急性期患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng)。局部封閉治療，可使腱鞘炎得到緩解，隔周可以再封閉一次。上述方法治療無(wú)效或反復發(fā)作時(shí)，應做腱鞘切開(kāi)術(shù)，術(shù)后應早期做屈伸手指活動(dòng)，防止肌腱粘連。

（周口淮海醫院手足外科 陳鑫）