???新媽媽產(chǎn)后擔心喂奶的時(shí)候容易導致乳房下垂，產(chǎn)后如何讓乳房更美更挺？哺育嬰兒是母愛(ài)的體現，母乳喂養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產(chǎn)婦，都應以母乳喂養自己的孩子。

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???新媽媽產(chǎn)后擔心喂奶的時(shí)候容易導致乳房下垂，產(chǎn)后如何讓乳房更美更挺？哺育嬰兒是母愛(ài)的體現，母乳喂養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產(chǎn)婦，都應以母乳喂養自己的孩子。

????請不必擔心，只要保養得法，乳房不會(huì )下垂，產(chǎn)后媽媽在哺乳期間應注意以下幾點(diǎn)：

????1、哺乳時(shí)不要讓孩子過(guò)度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

????2、每日至少用溫水洗浴乳房?jì)纱?，這樣不僅有利于乳房的清潔衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

????3、乳罩選戴松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果。

????4、哺乳期不要過(guò)長(cháng)，孩子滿(mǎn)10個(gè)月，即應斷奶。

????5、堅持做俯臥撐等擴胸運動(dòng)，促使胸肌肉發(fā)達有力，增強對乳房的支撐作用。