????減肥界那些你不知道的謊話(huà) ，一些說(shuō)法顛覆了大家的認知，讓你減肥無(wú)果。下面就跟小編一起來(lái)看看吧!

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1、喝蘋(píng)果醋能減肥，是真的嗎?(假)

????近日，果醋成了熱門(mén)的飲料。有網(wǎng)帖稱(chēng)：“果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。經(jīng)常飲用可以降低膽固醇、提高機體的免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、抗菌消炎、防治感冒、美容護膚、延緩衰老、減肥瘦身?！辈簧倬W(wǎng)友對此眾說(shuō)紛紜。

????專(zhuān)家表示，蘋(píng)果醋能促進(jìn)脂肪代謝，但如果長(cháng)期盲目的通過(guò)飲用蘋(píng)果醋試圖減肥，非但難以達到預期瘦身效果，還容易被蘋(píng)果酸自身的酸性物質(zhì)傷害身體健康。消費者飲用蘋(píng)果醋前，必須掌握蘋(píng)果醋的正確用法。

2、網(wǎng)傳“生吃茄子能減肥”，是真的嗎?(假)

　　常吃蔬菜對健康好處多多，但吃法不對也會(huì )影響身體健康。

　　近日，一則“生吃茄子可以減肥”的帖子在網(wǎng)上熱傳，該帖稱(chēng)：“因為茄子可以吸油，生食就會(huì )起到清腸、減脂的作用?！边@看似順理成章的說(shuō)法，卻也引來(lái)不少網(wǎng)友的質(zhì)疑：“茄子吸油和吸人體內油脂怎么是一個(gè)概念?”

????茄子容易吸油主要是物理結構、性狀所決定的，而生吃進(jìn)入消化系統并不會(huì )保持原有性狀，目前，也沒(méi)有研究能證明茄子生吃可以分解和代謝人體油脂。

????營(yíng)養專(zhuān)家提醒，茄子中含有茄堿毒素，如果人體過(guò)量攝入，容易出現急性中毒癥狀。少量生吃雖然不一定會(huì )表現出危害，但茄子最好還是經(jīng)過(guò)烹飪之后再食用。

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