???????

圖/Getty

???????

振動(dòng)搖擺機真的是減肥神器嗎？

???????

振動(dòng)搖擺機品牌五花八門(mén) 價(jià)格從百元至萬(wàn)元不等

???????“今天你‘震’了嗎？”記者近日采訪(fǎng)發(fā)現，商場(chǎng)里“震動(dòng)搖擺機”成為新看點(diǎn)，不少商家在中庭里將搖擺機擺成方陣，吸引消費者躍躍欲試。這種被設計成類(lèi)似于“小滑板"外形的搖擺機，只要站在上面，就可以微微抖動(dòng)，也有產(chǎn)品號稱(chēng)可以在上面"練瑜伽”。衣著(zhù)火辣的模特們在搖擺機上擺出動(dòng)感的造型，彰顯著(zhù)搖擺機的減肥功效，對于年輕的消費者，尤其是女性消費者形成了不小的吸引力。然而，“站在上面直哆嗦”的搖擺機真能成為減肥塑身的“美麗神器”嗎？

???????文/記者 馮秋瑜

???????市場(chǎng)：搖擺機“擺陣”熱賣(mài)

???????“這個(gè)賣(mài)得特別火，我們每天都賣(mài)七八臺?！庇浾呓兆咴L(fǎng)廣州多家商場(chǎng)發(fā)現，“站在上面就能抖”的搖擺機成為銷(xiāo)售新寵，一些商家甚至在中庭用多臺搖擺機擺出“方陣”，先是身材火辣的藝人演出，進(jìn)而很多好奇的消費者都站上去體驗，十分惹眼。

???????賣(mài)場(chǎng)和品牌商大力度推廣“搖擺機”的另一面是，不少搖擺機的售價(jià)不菲，賣(mài)場(chǎng)里的主流品牌售價(jià)在六七千元上下，而網(wǎng)上各種品牌的塑身機被冠以“抖抖機”、“減肥機”等不同的名字，價(jià)格則從幾百元至上萬(wàn)元不等，號稱(chēng)“快樂(lè )健身、輕松減肥”，“甩脂溶脂技術(shù)讓使用者的身體進(jìn)行上下左右全方位的運動(dòng)，5分鐘內震動(dòng)3萬(wàn)次以上，燃燒2萬(wàn)以上的卡路里”等說(shuō)法讓人難辨真偽。

???????為體驗其功效，記者踏上踏板，被建議做10分鐘的運動(dòng)，但運動(dòng)結束后，記者雖然感覺(jué)身體略微發(fā)熱，但并沒(méi)有如跑步、游泳后的“運動(dòng)快感”，反而有無(wú)力感，而且頭部眩暈，腳下走路也不穩。據了解，也有一些消費者在使用此類(lèi)振動(dòng)技術(shù)的“甩脂機”后并未感受到減肥效果，甚至感到頭暈、乏力、心慌、尿頻等不良后果。

???????溯源：宇航員的放松訓練

???????隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，肥胖問(wèn)題也在人們的生活中生根發(fā)芽，成為影響人們身體健康的巨大干擾因素。專(zhuān)家分析，除了飲食習慣、作息規律以及生活環(huán)境等誘發(fā)肥胖的主要因素外，“不愛(ài)動(dòng)”“懶”成為了許多都市人身材走樣的最直接原因。上班族或是懶于運動(dòng)，或是無(wú)暇鍛煉，也正是這個(gè)原因，讓以“被動(dòng)運動(dòng)”為特點(diǎn)的“懶人搖擺機”頗有市場(chǎng)。

???????事實(shí)上，此類(lèi)產(chǎn)品并非“一無(wú)是處”，據運動(dòng)醫學(xué)專(zhuān)家介紹，它最早出現在外國宇航員的訓練中，目的是讓宇航員肌體被動(dòng)地接受震顫產(chǎn)生的按摩，以達到放松的效果。也有產(chǎn)品據稱(chēng)是日本醫學(xué)博士受魚(yú)的游動(dòng)啟發(fā)而發(fā)明的，通過(guò)震動(dòng)刺激肌肉收縮。早在幾年前，國內的健身房也已經(jīng)出現這類(lèi)產(chǎn)品，供使用者健身完畢后享受片刻肌肉放松的愉悅，提升運動(dòng)的趣味性，減輕身體壓力，然而談到“減肥”和“健身”的效果，卻沒(méi)有宣傳得那么容易了。

???????監管：宣傳功效無(wú)法有效監督

???????從價(jià)格上來(lái)看，賣(mài)場(chǎng)里的主流品牌機型售價(jià)在六七千元上下，而網(wǎng)上各種品牌的塑身機被冠以“抖抖機”、“減肥機”等不同的名字，價(jià)格則從幾百元至上萬(wàn)元不等。以震動(dòng)技術(shù)為特征的塑身減肥設備到底應該如何選擇？業(yè)內人士表示，減肥產(chǎn)品目前并沒(méi)有統一標準，產(chǎn)品的質(zhì)量好壞一般僅涉及產(chǎn)品的瓦數、點(diǎn)線(xiàn)連接等安全性能。而對于功能性、療效性問(wèn)題，尚不屬檢測范圍。此外，《中華人民共和國廣告法》第14條規定，“醫療器械宣傳不允許含有不科學(xué)的表示功效的斷言和保證?！?/p>

???????據了解，去年11月，上海工商行政管理局發(fā)布的網(wǎng)絡(luò )銷(xiāo)售家電質(zhì)檢結果顯示，某品牌推脂塑身機“質(zhì)量不合格”，而其不合格的原因也只是檢查出“標志和說(shuō)明、外部導線(xiàn)用接線(xiàn)端子不符合國家標準及相關(guān)標準要求”。事實(shí)上，對于這類(lèi)產(chǎn)品，目前的質(zhì)量測試只能套用家用電器的標準，針對震動(dòng)頻率、功率、電器安全方面進(jìn)行測試，而無(wú)法對宣傳的功效進(jìn)行有效的審查與監督。因此，即便消費者因“沒(méi)有減肥效果”進(jìn)行投訴，大多數也被廠(chǎng)家以“機器本身無(wú)質(zhì)量問(wèn)題”等借口拒絕。

???????據業(yè)內人士透露，甩脂機、塑身機、抽脂機等產(chǎn)品一般由變頻器、電路板、電機及鋼材等構成，普通機器成本在千元左右，但由于銷(xiāo)售費、推廣費的加入，再加上渠道商的加碼和消費者的追捧，導致目前售價(jià)不菲。

???????專(zhuān)家：

???????被動(dòng)運動(dòng)難消脂

???????“抖動(dòng)減肥”并沒(méi)有科學(xué)依據，運動(dòng)營(yíng)養專(zhuān)家黃光民認為，“人的永久性脂肪細胞在出生之后就相對穩定，個(gè)數相對恒定，只是細胞的大小會(huì )有變化，細胞間的空隙一般比較大?！χ瑱C’的減肥原理通常是縮小了脂肪細胞的大小和之間的空隙，因此給人的感覺(jué)是減肥了，其實(shí)并沒(méi)有減掉脂肪細胞總量。在吸收大量營(yíng)養物質(zhì)后，脂肪細胞還有可能恢復到原來(lái)的狀態(tài)?！?/p>

???????專(zhuān)家同時(shí)指出，利用震顫產(chǎn)生“減脂效果”的產(chǎn)品，由于其磁頻的振蕩程度不同，使用時(shí)間過(guò)長(cháng)反而會(huì )對身體造成傷害?！皩τ谝粋€(gè)平時(shí)不怎么運動(dòng)的使用者，身體在沒(méi)有得到充分活動(dòng)情況下，劇烈的全身震動(dòng)可能會(huì )影響腸胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成關(guān)節性的損傷甚至影響內臟功能。如果是采取坐姿，還可導致脊柱肌肉勞損。另外，在震動(dòng)下椎管也有可能發(fā)生水腫現象，誘發(fā)間椎盤(pán)脫出癥?！睋私?，這種因處于高頻震動(dòng)中，對大腦神經(jīng)及內臟器官帶來(lái)的損傷，被稱(chēng)作“震動(dòng)病”。

???????而從減肥的效果來(lái)看，專(zhuān)家認為，“被動(dòng)運動(dòng)消耗不了能量，只有主動(dòng)運動(dòng)、體內做功促進(jìn)新陳代謝后，脂肪才會(huì )分解消耗能量?！薄皽p肥應該從通過(guò)調節飲食、增加運動(dòng)、改善生活習慣等方面著(zhù)手，震動(dòng)只是一個(gè)被動(dòng)運動(dòng)而已，對減肥的作用非常有限。脂肪并不能真正燃燒，所以標明可以‘燃燒脂肪’的產(chǎn)品一定要慎重購買(mǎi)和使用?！?/p>