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??? 食有五味：酸、甜、苦、辣、咸。不同滋味的食物對健康的作用也不相同，如果偏好某一味而吃過(guò)多，則容易對身體造成負擔，誘發(fā)疾病。

????嗜酸損腸胃。平日酸味的來(lái)源主要是調味品醋和橙子、檸檬等水果，吃酸味食物可促進(jìn)食欲，有利于健脾開(kāi)胃。但酸食過(guò)多會(huì )引起腸胃不適及消化功能紊亂。

????嗜甜易發(fā)胖。食用甜味食物可調和脾胃、補充能量，解除身體疲勞。但多食甜味容易引起發(fā)胖、血糖升高。

????嗜苦損脾?？喙系瓤辔妒澄锞哂星鍩峤舛?、瀉火通便、清心安眠的作用。但大量食用苦味會(huì )對脾胃造成傷害，引起嘔吐、腹瀉等癥狀。

????嗜辣易上火。辣椒等食物對于肌肉緊張引起的頭痛、肌肉關(guān)節痛等癥狀能起到一定的緩解作用。但辛辣味刺激性強，易引起口舌生瘡等上火癥狀。

????嗜咸損腎。每天攝入一定量鹽有助于調節人體細胞和血液滲透壓平衡，保持正常代謝的功效。但咸味食物過(guò)量食用會(huì )損害腎臟，引發(fā)高血壓?！?/p>