長(cháng)期以來(lái)，有關(guān)“大豆是否能緩解更年期癥狀”這一問(wèn)題，一直爭議不斷。美國一項迄今為止最大規模的綜合研究發(fā)現，每天喝兩次豆漿可使潮熱頻率和嚴重程度降低26%。

　　吃大豆制品或服用大豆提取物，都能對女性產(chǎn)生影響。通過(guò)對日本婦女的觀(guān)察發(fā)現，終生吃大豆的日本婦女更少發(fā)生潮熱。即使是年過(guò)50歲且從來(lái)不愛(ài)吃大豆的婦女，現在吃大豆仍不算太晚，對防止更年期潮熱還有一定幫助。