新浪微博認證用戶(hù)“人體工程學(xué)李建軍教授”在微博中提及，喝普洱茶最容易得癌癥，茶里有大量的致癌物“黃曲毒素”。一時(shí)間“如何喝茶”的話(huà)題引起了人們熱議。

　　春季是陽(yáng)氣升發(fā)的季節，人的肝氣亦開(kāi)始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝臟的大好時(shí)機。因此，中醫又有“春宜養肝”之說(shuō)。那么在北方的春季，該如何喝茶呢？

　　現在很多人對茶“情有獨鐘”，而對于北方獨特的季節特點(diǎn)而言，春季該喝什么樣的茶呢？

　　很多人對此并不是很了解。

　　在中醫中，春季講究“肝”的保養，春季容易肝火盛，易發(fā)肺火，春季的感冒很多因此而發(fā)生的。所以，春季喝茶自然講究甚多。

　　春季肝火盛

　　宜喝“涼性”茶

　　沈陽(yáng)市中醫院康益閣治未病中心主任醫師孫曄介紹，春季陽(yáng)氣生發(fā)，容易肝火旺，也容易滋生肺火，所以在選擇茶葉的時(shí)候，要以清熱為主，選擇“涼性”的茶來(lái)喝。

　　孫曄向大家推薦了四款比較適合在春天喝的茶。

　　決明子茶

　　決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會(huì )起到很好的通便作用。

　　菊花茶

　　適合于用眼過(guò)度、醒來(lái)眼睛干澀難受的人群，同時(shí)經(jīng)?？诟煽诳嗟娜巳猴嬘靡埠?。菊花茶會(huì )起到明目清肝的作用。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用?？梢耘莶栾嬘?，還會(huì )緩解眼睛疲勞和酸澀。

　　綠茶

　　含有維生素和氨基酸，還能起到緩解壓力的作用，喝綠茶還會(huì )刺激神經(jīng)系統，增加興奮度，提振精神。

　　孫曄介紹，這幾款茶葉都屬“涼性”，在春季飲用會(huì )起到疏通力氣、清熱解毒的作用，也會(huì )滋潤肝臟，去火去熱。

　　喝茶也要因人而異

　　體質(zhì)不同選擇不同

　　孫曄說(shuō)，雖然春季宜喝“涼性”的茶，但是也要根據人的體質(zhì)來(lái)選擇，體質(zhì)不同適合的茶葉也會(huì )不同，人們在喝茶時(shí)要慎重選擇，以免“弄巧成拙”。

　　遼寧中醫藥大學(xué)附屬醫院教授盧秉久表示，茶中含有多種維生素和氨基酸，不同的茶所產(chǎn)生的功效也不相同。陰虛、口干、喜抽煙、患心腦血管疾病的人群，建議多喝紅茶，可以活血化瘀。脾胃陽(yáng)虛的人群，不能喝涼性的茶，如果想喝也必須要熱飲。孫曄說(shuō)，而消化不良的人群，建議可以選擇喝山楂茶，或者喝一些山藥和玉米水。

　　盧秉久建議，最好不要喝濃茶，尤其是老年人，茶葉會(huì )有讓人興奮的作用，老年人睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常刺激神經(jīng)系統很容易影響到睡眠質(zhì)量。孫曄說(shuō)：“小朋友處于生長(cháng)發(fā)育期，茶中的某些物質(zhì)容易和身體中的離子結合，影響離子吸收，尤其是鈣離子，會(huì )耽誤孩子們的生長(cháng)?！?/p>

　　用茶誤區

　　你千萬(wàn)要記住

　　近幾年來(lái)，喝茶成為人們追捧的生活方式，但是喝茶也是有“門(mén)道”的，很多人并不知道，有些習慣并沒(méi)有想象中那么健康。

　　茶葉飯

　　盧秉久說(shuō)，現在網(wǎng)絡(luò )上很火的茶葉飯，很多人也選擇用茶葉水煮飯，但是這并不能起到很好的功效，“雖然茶葉中含有維生素和氨基酸，但是茶葉水經(jīng)過(guò)‘煮飯’的程序之后，營(yíng)養物質(zhì)也會(huì )隨之被破壞，并不會(huì )對人體起到多大的作用?！?/p>

　　茶葉枕

　　人們選擇用茶葉做枕頭，并不理想。

　　盧秉久說(shuō):“茶葉長(cháng)時(shí)間放置后，清香味自然消失，而且茶葉會(huì )起到振奮精神、提升興奮的作用，用茶葉枕會(huì )影響到睡眠質(zhì)量?！保ㄍ跫眩?/p>