暑期出游成為許多家長(cháng)帶孩子放松休閑的主要方式，人們紛紛走進(jìn)山間林地避暑消夏。但游玩結束后，有的人身上會(huì )出現各種各樣的皮疹，讓人不勝其煩。

防不勝防的皮膚過(guò)敏

近日，省中醫院皮膚科門(mén)診來(lái)了一對母子，兩人在前一天出門(mén)游玩后，同時(shí)出現了皮膚瘙癢癥狀，被醫生診斷為患上了不同的皮膚疾病。

原來(lái)，周末的時(shí)候，劉女士夫婦帶著(zhù)8歲的兒子逛了趟花卉市場(chǎng)，又去公園里溜達了一圈?；丶液?，劉女士和兒子身上都出現了不同程度的皮疹，癢得徹夜難眠，而孩子父親卻安然無(wú)恙。

第二天一大早，劉女士就帶著(zhù)兒子來(lái)到省中醫院皮膚科就診。醫生為他們檢查后發(fā)現，雖然兩人都有皮膚瘙癢癥狀，但劉女士身上出現的是大片紅色風(fēng)團，正常皮膚受壓后也會(huì )出現風(fēng)團；小朋友主要是四肢出現了很多小的風(fēng)團樣丘疹，有的上面還有小水皰。

醫生告訴他們：雖然都是過(guò)敏，卻是不同的疾病——劉女士患的是蕁麻疹，可能跟花粉、草類(lèi)過(guò)敏有關(guān)；小朋友則是丘疹性蕁麻疹，可能跟昆蟲(chóng)叮咬致敏有關(guān)。

預防過(guò)敏 注意這五點(diǎn)

生活中像劉女士母子這種情況的不在少數，皮膚過(guò)敏情況千變萬(wàn)化，真的是防不勝防。醫生提醒，正確防范過(guò)敏，生活中應注意以下5點(diǎn)：

1.遠離過(guò)敏原

自然界的花粉、塵螨、葎草、柳絮等過(guò)敏原較多，容易導致各種過(guò)敏，所以出游的時(shí)候應盡量避免長(cháng)時(shí)間接觸花、草、樹(shù)木多的環(huán)境或潮濕、陰暗的環(huán)境。同時(shí)，還應注重飲食調整，有一些食物，如芒果、海鮮等，食用后容易引起過(guò)敏；另外，槐花、榆錢(qián)、灰灰菜、薺菜等野菜具有光敏性，食用這類(lèi)食物后，在日曬作用下也可能引起過(guò)敏反應。所以，易過(guò)敏體質(zhì)人群要避免或減少攝入以上幾類(lèi)食物。

2.重視皮膚防護

人們外出游玩時(shí)，最好戴口罩、太陽(yáng)鏡，穿長(cháng)袖衣服，注意防曬，避免長(cháng)時(shí)間暴露在日光下；外出回家后，應及時(shí)清洗面部、手部等暴露部位，及時(shí)清掃外衣上的飛絮、塵土等。

3.規律作息、充足睡眠

養成良好的生活習慣，堅持體育鍛煉，選擇適合自己的運動(dòng)方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。規律作息，保持良好的睡眠習慣，早睡早起，每晚休息8小時(shí)，避免熬夜，有助于人體提高對過(guò)敏原的耐受性。

4.放松精神、適當減壓

隨著(zhù)生活節奏的加快，人們的壓力也與日俱增。長(cháng)期處于壓力下，容易引起人體免疫功能失調。建議尋找合適的減壓方法，如冥想、閱讀、聽(tīng)音樂(lè )或與親友交流等，放松緊繃的神經(jīng)，保持心情舒暢，也有助于防范過(guò)敏的發(fā)生。

5.發(fā)生過(guò)敏后及時(shí)就醫用藥

輕微的過(guò)敏多表現為皮疹、瘙癢、過(guò)敏性鼻炎、結膜炎等，嚴重者會(huì )累及內臟，患者出現喉頭水腫、胸悶、呼吸不暢、腹痛腹瀉等癥狀，甚至引起休克、昏迷。發(fā)生過(guò)敏后不能大意，患者要及時(shí)就醫、查找病因、對癥用藥，以免延誤病情。

醫生提醒，過(guò)敏性疾病的發(fā)生率非常高，人們在親近大自然的同時(shí)，一定要提高對過(guò)敏性皮膚病的認知，尤其是易過(guò)敏體質(zhì)人群，更要引起足夠的重視，常備抗組胺藥，做好防護，降低過(guò)敏的發(fā)生風(fēng)險。（據《大河健康報》）