全世界有8.5億人因各種原因罹患慢性腎臟病。目前，慢性腎臟病是全球死亡率中排第十一位的疾病。近年來，慢性腎臟病的患病率逐年上升，其致殘率、致死率增幅排在所有疾病之首。相關機構預測，到2040年，慢性腎臟病將成為全球排名第五位的致死病因。我國成年人慢性腎臟病的患病率高達10.8%，總人數超過1億，并且有年輕化的趨勢。慢性腎臟病發病初期往往比較隱匿，患者長期處于無癥狀或癥狀不明顯階段，一旦出現臨床癥狀，可能病情已較為嚴重。所以，慢性腎臟病也被稱為“沉默的殺手”，一定要引起足夠的重視。

慢性腎臟病雖不可逆，但就算是高危人群，也可以通過早發現、早預防來阻止或延緩腎衰竭的發生。如果出現以下癥狀，可能慢性腎臟病已經來“敲門”了，市民一定要盡快到醫院進行檢查。

蛋白尿：腎臟病發病早期，尿液中會出現泡沫，這種現象叫蛋白尿。蛋白尿指尿液中有過量蛋白質出現，此時應到醫院檢查腎臟是否出了問題。要養成每天早上起床小便后檢查尿液的習慣。需要注意的是，如果尿液的流速較快，尿液中也會出現泡沫，但通常在30秒內就會消失，而蛋白尿的泡沫持續數分鐘也不會消失。

水腫：因為腎臟病的影響，人體調節體內水、鹽的能力變差，患者會出現水腫的癥狀。腎臟病導致的水腫往往出現在眼瞼、顏面或陰囊等皮膚較薄的部位，有時下肢甚至周身也會出現水腫癥狀。

高血壓：腎臟病可造成繼發性高血壓，尤其是當年輕人出現高血壓時，需警惕可能是腎臟病造成的。如果原本血壓正常，突然升高，也要考慮腎臟病的可能性。高血壓會導致或加重腎功能惡化。無論是健康人群還是本身就患有高血壓的人群，都要定期測量血壓。積極有效地控制血壓，是避免或減輕腎臟損害的根本措施。

貧血：隨著腎功能的惡化，腎臟會逐漸因為無法生成足夠的促紅細胞生成素，進而引發貧血。若出現心悸、呼吸困難、頭暈等貧血癥狀時，要進一步檢查尿常規、腎功能。

疲倦：引起疲倦的原因很多，壓力等心理因素會讓人產生疲倦；睡眠不佳、內分泌失調等問題也可能造成疲倦；腎臟功能減退導致尿毒素累積，使患者出現乏力虛弱、無精打采、食欲減退、皮膚瘙癢等癥狀。若出現不明原因的疲倦、食欲減退，要考慮是否患有腎臟疾病。

預防腎臟病，日常生活中要盡量做到以下幾點：每天充分飲水、健康飲食，適當運動、控制體重，高血壓患者血壓要達標，糖尿病患者血糖要達標，不濫用藥物和保健品。除此之外，一些意外情況也可能造成腎損傷，市民朋友一定要注意。首先，要避免各種感染，感染是導致腎損傷和腎臟病加重的首要因素，如甲流、乙流、諾如病毒感染等。腎臟病患者感染風險高于普通人群，日常一定要做好預防，最有效的方法，是在醫生的指導下接種滅活疫苗。其次，生活中使用各種藥物時需慎重，一些藥物如果使用不當，可能會對腎臟功能造成損害，一定要在醫生指導下按處方服藥，比如解熱鎮痛藥、抗生素等。最后，高糖、高鹽、高嘌呤、高蛋白的飲食對腎臟不利，過度勞累、熬夜、吸煙、喝酒等不良嗜好都會導致腎臟損傷。

（據《今晚報》）