心肌炎是一種常見(jiàn)的心血管疾病，主要癥狀包括胸悶、胸痛、心悸、乏力、頭暈、呼吸困難等，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。那么，心肌炎患者如何做好護理，提高生活質(zhì)量？

心肌炎患者主要會(huì )出現以下癥狀：

胸悶。胸部有壓迫感或疼痛感，有時(shí)甚至會(huì )放射到頸部、下頜、肩部和手臂。

胸痛。疼痛的位置通常在胸骨后或心前區，呈壓迫性或緊縮性疼痛，可持續數分鐘至數小時(shí)。

心悸。心跳加快或不規律，有時(shí)會(huì )出現心悸癥狀。

乏力。身體乏力，精神萎靡，容易疲勞。

頭暈。頭暈目眩，甚至會(huì )出現暈厥癥狀。

呼吸困難。尤其是在運動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，患者會(huì )出現呼吸困難。

心肌炎的誘發(fā)因素有哪些？

病毒感染?？滤_奇病毒、艾柯病毒、流感病毒等可以通過(guò)口腔、鼻腔、眼部等途徑侵入人體，導致心肌炎的發(fā)生。

免疫系統異常。自身免疫性疾病、風(fēng)濕性心臟病等可能會(huì )對心肌組織發(fā)起攻擊，導致心肌炎的發(fā)生。

藥物?？股?、化療藥物等使用不當或過(guò)量，可能會(huì )對心肌組織造成損傷。

其他。如輻射、化學(xué)物質(zhì)、心肌缺血等也可能導致心肌炎的發(fā)生。

日常生活中，心肌炎患者要做好以下幾方面護理：

適當鍛煉。建議在醫生的指導下進(jìn)行鍛煉，可以選擇一些低強度有氧運動(dòng)，比如散步、慢跑等，同時(shí)避免過(guò)度疲勞。

飲食護理?？刂柒c鹽攝入，減少水腫和對心臟的負擔。限制飽和脂肪酸的攝入，防止出現血脂升高。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)、瘦肉、禽肉、豆制品等。

生活護理。注意保持室內空氣清新，避免空氣污染，如二手煙、甲醛等。避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度勞累，保持良好的休息和睡眠。同時(shí)注意保暖和調節情緒，保持心情愉悅。

并發(fā)癥護理。如有暈厥、紫紺、水腫等并發(fā)癥應積極處理。紫紺是缺氧的表現，頭昏、乏力是大腦供血不足引起，只要原發(fā)病得到控制，紫紺、頭暈、乏力等癥狀都會(huì )緩解或消失。

治病不如防病，預防心肌炎，人們在日常生活中應做到以下幾點(diǎn)：

提高免疫力。保持充足睡眠和健康飲食，適量運動(dòng)，避免疲勞。

預防感染。季節交替、氣溫變化明顯時(shí)注意增減衣物，避免去人口密集的場(chǎng)所，勤洗手，可以有效預防感染。

控制藥物使用。避免濫用藥物，嚴格按照醫生建議使用。

改善生活習慣。戒煙限酒，改善飲食結構，增加蔬果攝入量。

（據《大河健康報》）