本報訊 （記者 王珂） “同學(xué)們，3月是防近視宣傳月，你們知道國家為什么高度重視近視的防控嗎？”“同學(xué)們一定要注意平時(shí)的用眼習慣，增加每天戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，多看看遠處的風(fēng)景”……為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)兒童青少年眼健康，普及眼科知識，增強學(xué)生的科學(xué)近視防控意識，3月9日，周口市疾控中心攜手周口愛(ài)爾眼科醫院走進(jìn)周口二十三中，為師生開(kāi)展科學(xué)防控近視主題講座。

周口愛(ài)爾眼科醫院副院長(cháng)、主任醫師、中華醫學(xué)會(huì )會(huì )員、周口百佳名醫劉愛(ài)琴，從視力發(fā)育規律、近視的成因、近視的危害、近視的防控等方面系統闡述了眼健康的知識。劉愛(ài)琴強調，近視的最大危害是，一旦形成600度以上的高度近視，會(huì )引起眼睛特別是眼底的很多病變，如視網(wǎng)膜脫落，年紀大了甚至有失明的風(fēng)險。她希望同學(xué)們重視起來(lái)，保護好自己的眼睛。

就如何科學(xué)防控近視，劉愛(ài)琴為師生們講解了“三個(gè)一”“三個(gè)不要”?！叭齻€(gè)一”，即一尺一寸一拳頭，一尺就是學(xué)習時(shí)眼睛離書(shū)本一尺距離，一拳頭就是前胸離書(shū)桌一拳頭距離，一寸就是握筆手指離筆尖一寸距離。雙肩打開(kāi)，腰直頸正，保持正確的學(xué)習姿勢?！叭齻€(gè)不要”，即不要歪頭、趴著(zhù)或躺床上看書(shū)學(xué)習，不要在昏暗光線(xiàn)下看書(shū)學(xué)習，不要長(cháng)時(shí)間連續用眼看書(shū)學(xué)習。所謂不要長(cháng)時(shí)間用眼，是指連續用眼半小時(shí)左右，注意讓眼睛放松休息，望遠處20秒。她強調，同學(xué)們要堅持每天戶(hù)外活動(dòng)兩小時(shí)以上，這是近幾年專(zhuān)家推薦的防控近視的主要措施之一。

現場(chǎng)的同學(xué)參觀(guān)了由周口愛(ài)爾眼科醫院精心制作的防近視科普知識展板。他們紛紛表示，學(xué)到了很多眼健康知識，以后一定好好愛(ài)護眼睛，用科學(xué)的方法防控近視。

“希望通過(guò)開(kāi)展此次近視防控眼健康講座進(jìn)校園活動(dòng)，讓學(xué)生們養成良好的用眼習慣，掌握科學(xué)的近視防控方法?！敝芸谑屑部刂行沫h(huán)境學(xué)校衛生監測科科長(cháng)袁倩表示，當前，中小學(xué)生成為近視防控的重點(diǎn)人群，校園是重點(diǎn)，但需要家庭、學(xué)校、社會(huì )共同行動(dòng)起來(lái)，一起呵護孩子們的眼睛健康，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。